Nadciśnienie tętnicze, znane również jako wysokie ciśnienie krwi, jest stanem, w którym ciśnienie krwi w tętnicach jest podwyższone. Normalne ciśnienie krwi dla dorosłych wynosi około 120/80 mmHg, ale gdy wartości te przekraczają 130/80 mmHg, można mówić o nadciśnieniu. Jest to jedna z najczęstszych chorób układu krążenia i może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, takich jak zawał serca, udar mózgu czy niewydolność nerek.
Większość przypadków nadciśnienia należy do kategorii tzw. nadciśnienia pierwotnego, którego przyczyny nie są do końca znane, ale uważa się, że są one związane z genetyką, dietą, poziomem aktywności fizycznej, stresem i innymi czynnikami stylu życia. Nadciśnienie wtórne natomiast jest wynikiem innego stanu zdrowotnego lub przyjmowania pewnych leków, które podnoszą ciśnienie krwi. Wśród tych stanów mogą być choroby nerek, problemy z tarczycą, bezdech senny, czy też nadużywanie alkoholu.
Wiele osób z nadciśnieniem nie zauważa żadnych objawów, co czyni je szczególnie niebezpiecznym, ponieważ może ono rozwijać się bezobjawowo przez wiele lat. Jednakże, gdy ciśnienie jest bardzo wysokie, mogą pojawić się objawy takie jak bóle głowy, zawroty głowy, krwawienia z nosa, duszności, ból w klatce piersiowej lub palpitacje serca. Ważne jest, aby regularnie monitorować ciśnienie krwi, zwłaszcza jeśli istnieje ryzyko lub rodzinna historia nadciśnienia.
Diagnostyka nadciśnienia zaczyna się od regularnych pomiarów ciśnienia krwi. Lekarz może zalecić kilka wizyt, aby wykluczyć tzw. "białego fartucha", czyli podwyższone ciśnienie wywołane stresem związanym z wizytą u lekarza. Leczenie nadciśnienia często zaczyna się od zmiany stylu życia, takich jak utrata wagi, regularne ćwiczenia, ograniczenie soli, alkoholu i nikotyny. Jeśli te zmiany nie są wystarczające, lekarz może przepisać leki obniżające ciśnienie krwi, takie jak diuretyki, beta-blokery, inhibitory ACE lub inne.
Profilaktyka nadciśnienia polega na prowadzeniu zdrowego stylu życia, który obejmuje zrównoważoną dietę bogatą w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty, chude białko oraz zdrowe tłuszcze. Regularna aktywność fizyczna, redukcja stresu, unikanie tytoniu i umiarkowane spożycie alkoholu są również kluczowe. Ponadto, regularne monitorowanie ciśnienia krwi, nawet w domu, może pomóc w zarządzaniu tym stanem i szybkim reagowaniu na wszelkie zmiany.
Nadciśnienie jest poważnym problemem zdrowotnym, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jego kontrola jest kluczowa dla zapobiegania poważnym chorobom sercowo-naczyniowym. Dzięki świadomości, regularnym kontrolom i odpowiedniemu leczeniu, można skutecznie zarządzać nadciśnieniem, poprawiając jakość życia i zmniejszając ryzyko związanych z nim komplikacji zdrowotnych. Medycyna bez tajemnic stara się edukować pacjentów, aby mogli lepiej zrozumieć swoje zdrowie i aktywnie uczestniczyć w jego ochronie.
medycyna bez tajemnic page 30 nadciśnienie